Найджел Марш о балансе работы и личной жизни

Сегодня хотим поделится интересными идеями о балансе работы и личной жизни из отличного выступления Найджела Марша (Nigel Marsh) на супер-конференции TED. Еще у него есть книга «Fat, forty and fired» на аналогичную тему.

Тысячи и тысячи людей живут в отчаянии, ужасе и безысходности – они проводят кучу времени на работе, которую ненавидят, чтобы купить вещи, которые им не нужны, чтобы произвести впечатление на людей, которые им не нравятся.

Найджел был классическим корпоративным воином — много работал, пренебрегал семьёй, много ел и пил. В поисках баланса он взял годовой отпуск, провел его с семьей и пришел к выводу, что балансировать работу и жизнь очень легко… когда нет работы. В результате он был вынужден вернутся на работу, но также посвятил себя изучению баланса работы и личной жизни.

Вот четыре интересных вывода, о которых он говорит в своем выступлении.

1. Примите реальность. Некоторые виды работы и карьеры просто несовместимы с личной жизнью и тем, чтобы проводить достаточно времени с семьей. А все эти джинсовые пятницы, отпуск для отцов, детский сад в офисе просто маскируют проблему, а не добавляют баланса.

2. Не отдавайте качество вашей жизни в чужие руки. Особенно в руки коммерческой компании и государства. Они не решат проблему за вас, так как созданы, чтобы получать от вас максимум сил и времени. Так что их представление о балансе работы и личной жизни может вам не понравится. Поэтому нужно взять в свои руки ответственность за управление собственной жизнью, определение и поддержание границ и создание того стиля жизни, который вы хотите вести. Или это сделает кто-то другой.

3. Правильно выбирайте временной промежуток для оценки сбалансированности. Конечно, всем нам хочется проводить каждый день идеально и сбалансированно. Но вряд ли у любого из нас будет много таких дней. Нельзя успеть все в один день. Нужно оценивать свою жизнь реалистично и смотреть на более длительный промежуток. Но также ну стоит откладывать все на пенсию. Баланс где-то посредине.

4. Подходите к балансу сбалансированно. Если вы работаете по 12 часов в день, запись в спортзал не сделает вас более сбалансированным. Нужно уделять внимание интеллектуальной, эмоциональной, духовной и прочим сферам (кстати, у нас есть интересная статья Джеймса Альтушера на этот счет — примечание Bookideas). Но не обязательно сразу делать множество драматических изменений. Даже небольшие вещи могут играть важную роль. Как-то Найджел просто провел полдня с сыном в парке, пиццерии и т.д., а тот сказал, что это был лучший день в его жизни. Инвестируйте время в правильные вещи и ваша жизни измениться.

Полную версию выступления с субтитрами на русском можно посмотреть ниже.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *